Blog

Τι είναι το συναίσθημα

Τι είναι το συναίσθημα

Για να μπορέσουμε να κατανοήσουμε και να διαχειριστούμε ένα δυνατό και δύσκολο συναίσθημα όπως αυτό του θυμού είναι σημαντικό να…

Περισσότερα
Χτίζοντας μια θετικότερη εικόνα για το σώμα μας

Χτίζοντας μια θετικότερη εικόνα για το σώμα μας

Η εικόνα που έχουμε για το σώμα μας αφορά τις σκέψεις, τις αντιλήψεις και τη στάση που έχουμε σχετικά με…

Περισσότερα
Απώλεια και αποχωρισμός

Απώλεια και αποχωρισμός

Η έννοια της απώλειας συνδέεται συνήθως με τον θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου. Δεν είναι, όμως, αυτή η μόνη περίπτωση απώλειας…

Περισσότερα
Πένθος

Πένθος

Στη ζωή μας οι απώλειες ανήκουν στην καθημερινότητά μας. Κάποιες είναι μικρές και κάποιες μεγάλες. Αυτές μπορεί να είναι ο…

Περισσότερα
ΜΟΝΑΞΙΑ

ΜΟΝΑΞΙΑ

Παρόλο που ζούμε σε μία εποχή που η τεχνολογία μας φέρνει όλο και πιο κοντά και η επικοινωνία είναι πιο…

Περισσότερα
Διαχείριση χρόνου και Δεξιότητες μελέτης

Διαχείριση χρόνου και Δεξιότητες μελέτης

Σου έχει τύχει να κάτσεις να διαβάσεις με υπερπροσπάθεια και μετά από πολύωρο και εξαντλητικό διάβασμα, την επόμενη μέρα να…

Περισσότερα
Η εσωτερική ελευθερία και οι εξωτερικοί περιορισμοί

Η εσωτερική ελευθερία και οι εξωτερικοί περιορισμοί

Όταν βρισκόμαστε αντιμέτωποι με μία δύσκολη περίοδο ζωής και μας κατακλύζουν αρνητικά συναισθήματα και σκέψεις, όσο διαφορετικές και να είναι…

Περισσότερα
Η σημασία της αυταποδοχής

Η σημασία της αυταποδοχής

Όταν κάποιος αναφέρεται στην έννοια του εαυτού ή της εικόνας εαυτού, συνήθως γίνεται και λόγος για την αποδοχή του εαυτού.…

Περισσότερα
Η δημιουργική διαδικασία της σύνθεσης της βιογραφίας μας και η επίδραση αυτής της διαδικασίας στη ζωή μας

Η δημιουργική διαδικασία της σύνθεσης της βιογραφίας μας και η επίδραση αυτής της διαδικασίας στη ζωή μας

Στο παρόν κείμενο θα γίνει λόγος για την επίδραση των βιογραφιών μας στην ψυχική μας ευημερία και άρα και στη…

Περισσότερα
Ανάπτυξη επικοινωνιακών δεξιοτήτων

Ανάπτυξη επικοινωνιακών δεξιοτήτων

Οι άνθρωποι ως κοινωνικά όντα χρησιμοποιούμε πάντα κάποιες δεξιότητες προκειμένου οι μεταξύ μας σχέσεις σε προσωπικό και επαγγελματικό επίπεδο, να…

Περισσότερα
Αυτοσυμπόνια: Υιοθετώντας μια φιλική στάση απέναντι στον εαυτό μας

Αυτοσυμπόνια: Υιοθετώντας μια φιλική στάση απέναντι στον εαυτό μας

«Για να καταφέρω να ολοκληρώσω την εργασία μου, θα πρέπει να δουλεύω όλη την ημέρα» Τ., 23 ετών   «Θέλω…

Περισσότερα
Ανακαλύπτοντας τον εαυτό μας

Ανακαλύπτοντας τον εαυτό μας

Ένα από τα πιο συχνά αιτήματα που δέχεται η Δο.Συ.Π. και που εκφράζεται με πολλούς διαφορετικούς τρόπους είναι το «θα…

Περισσότερα
Ο ύπνος ως πηγή ευεξίας

Ο ύπνος ως πηγή ευεξίας

Ο ύπνος είναι απαραίτητος καθώς αποτελεί έναν βασικό παράγοντας που συμβάλει στην υγεία μας και συνδέεται άρρηκτα με τη σωματική…

Περισσότερα
Κοινωνικές Δεξιότητες στην αγορά εργασίας

Κοινωνικές Δεξιότητες στην αγορά εργασίας

Η αγορά εργασίας, αν και αρκετά ανταγωνιστική, εάν προσεγγιστεί με μεθοδικό τρόπο μπορεί να προσφέρει αρκετές ποιοτικές ευκαιρίες καριέρας. Έτσι,…

Περισσότερα
Οι επιπτώσεις της πανδημίας στην ψυχική υγεία των φοιτητών

Οι επιπτώσεις της πανδημίας στην ψυχική υγεία των φοιτητών

Η πανδημία και ο επακόλουθος κοινωνικός περιορισμός μετέβαλαν τον τρόπο ζωής όλων των ανθρώπων, επιδρώντας στην ψυχική μας υγεία και…

Περισσότερα